La scuola YogandOm opera nei comuni di Arcugnano e Vicenza.
Il suo intento è di diffondere lo Yoga nei suoi molteplici aspetti, dalla ginnastica Yoga a seminari a tema filosofico-spirituale.
Elena Nicoli
Il mio approccio al mondo olistico e alla meditazione iniziò in adolescenza quando a 14 anni frequentai i primi 2 livelli di “Dinamica Mentale e Psicologia Applicata” di Marcello Bonazzola.
Questa esperienza fece crescere in me la certezza che ciò che i nostri 5 sensi riescono a percepire e comprendere è solo una parte della realtà che ci circonda.
Nel periodo dai venti ai trent’anni, durante la mia permanenza in Inghilterra, mantenni vivo questo interesse frequentando corsi di Meditazione, Riflessologia Plantare, Reiki, un anno di formazione professionale in Pranoterapia, lavorai inoltre come volontaria presso il “Feng Shui Network International” dove ebbi l’opportunità di studiare con i più grandi esperti a livello mondiale; conclusi questo decennio dapprima completando la formazione di operatore Shiatsu presso la “Scuola Internazionale di Shiatsu” in Svizzera (la più rinomata scuola di Shiatsu a livello Europeo) ed infine trascorrendo un anno in California (USA) studiando e lavorando come cuoca macrobiotica presso il centro macrobiotico “Vega Study” di Oroville, fondato da Hermann e Cornelia Aihara, diretti discepoli di George Oshawa.
Studiai anche “Cranio Sacrale” con Michael Shea e “Shin Tai” e “Hara e sviluppo del Trattamento” con Saul Goodman in Svizzera.
Tornata in Italia iniziai ad avvicinarmi allo Yoga, nel 2000 frequentai il corso “Light Body Yoga” con Saul Goodman a Graz (Austria), negli anni partecipai a vari seminari con maestri quali Swami Nityamuktananda Saraswati, Ashutosh Sharma, Dr. Stephen Parker (Stoma) e Laura Linzi della tradizione Himalayana, Alberto Stipo, autore di innumerevoli libri di Yoga e Annamaria Furlani della tradizione Siddha Yoga.
A seguito di una formazione durata 4 anni (340 ore) nel 2017 conseguii il diploma come Insegnante Yoga presso la scuola I.S.Y.C.O. (Padova) riconosciuta e patrocinata dalla Facoltà di Studi Orientali dell’Università di Torino, nel 2019 ho anche conseguito il diploma di 250 ore come Istruttore di “SpineYoga® (Padova), metodo che unisce tecniche di Hatha Yoga e principi osteopatici, ideato da Mario Longhin, osteopata e massofisioterapista, nonché insegnante di Yoga da oltre 30 anni.
Ho ottenuto inoltre la “Certificazione di Istruttore di Ginnastica Yoga” rilasciato dallo CSEN, in qualità di ente di promozione del CONI.
Attualmente sto frequentando la scuola “Il Filo d’Oro” del maestro spirituale Daniel Lumera, un percorso esperienziale basato su 4 talenti: la meditazione, la trascendenza, la gnosi e la devozione.
La mia passione per uno stile di vita e alimentazione naturale mi hanno portata negli anni ad approfondire l’utilizzo delle erbe spontanee, sia per uso terapeutico che culinario, con Antonio Cantele (Asiago) ed in seguito frequentando un corso pratico di ”Erboristeria stagionale” di 80 hr presso la scuola “Il Giardino di Pimpinella” (Marzabotto-Bologna).
Il mio intento è quello di condurre una vita nella quale ogni azione compiuta, è promossa da una scelta di sostenibilità per l’ambiente e per la comunità. Attraverso l’insegnamento dello Yoga condivido con gli allievi le competenze acquisite negli anni, offrendo in tal modo nuove visioni di vita ed opportunità.
Cos’è lo SpineYoga®
SpineYoga® è il metodo in cui tecniche di Hatha yoga e principi di osteopatia classica si incontrano e trovano nuova applicazione.
Le asana, i pranayama e i rilassamenti sono stati strutturati in precise sequenze collegate tra loro in maniera logico-progressiva per portare il maggior benessere al corpo e alla mente, mentre dall’osteopatia è stato fatto proprio il concetto che la struttura del corpo, e di ogni parte di esso, regola le funzioni che lo stesso svolge e che, se le funzioni sono svolte al meglio, le strutture del corpo saranno automaticamente mantenute nelle condizioni più proficue.
Tutto questo dove ci porta? Un corpo, in cui le strutture (scheletrica, muscolare, nervosa, ecc.) e le loro funzioni sono conosciute e riportate alla loro naturale funzionalità grazie all’applicazione delle tecniche fisiche, respiratorie e mentali dell’Hatha yoga, sarà un corpo che si mantiene sano nel tempo. In particolare un corpo che pratica SpineYoga®, in cui le tecniche classiche dello yoga sono massimizzate grazie all’applicazione costante della tecnica a spirale delle catene muscolari nella pratica delle asana e all’utilizzo consapevole dei bandha, sarà un corpo che riprende piena coscienza di sé e delle sue potenzialità.
Nei corsi troverete sequenze SpineYoga® per il benessere del corpo a 360 gradi, approfondimenti sulla storia e la filosofia yoga, spiegazioni dettagliate sull’esecuzione e sui benefici delle asana e dei pranayama, spunti e chiarimenti sul funzionamento del corpo, della colonna vertebrale, del sistema nervoso e degli organi da questo governati, suggerimenti per cambiare in meglio le abitudini quotidiane.
Novità – SpineYoga® con cuscino CV4
Igiene vertebrale e postura attiva.
Il corso unisce i benefici dello Spine Yoga a quelli derivanti dall’utilizzo dello speciale cuscino a sfere “SPINE FLOW PILLOW CV4” per il benessere della colonna vertebrale, per migliorare la postura e la respirazione. L’utilizzo del cuscino CV4 durante la lezione è utile per distendere tutta la schiena e il bacino, il collo e il cranio, favorisce il riallineamento della colonna vertebrale sull’asse centrale del corpo, migliorando l’equilibrio posturale e donando una piacevole sensazione di leggerezza fisica e mentale. Ideale per gli sportivi, i lavoratori sedentari e per chi trascorre le giornate in piedi o alla guida.
Concedetevi questa straordinaria esperienza presso la scuola YogandOm, un viaggio sia esteriore che interiore, ma comunque esclusivamente personale.
Un percorso di conoscenza di sé e armonizzazione di corpo, mente, emozioni e spirito.
Nel tempo la vostra mente si aprirà ad un nuovo stile di vita e consapevolezza.
Lo Yoga
Lo Yoga è un sistema classico indiano sviluppato in antichità per sostenere il benessere fisico, mentale e spirituale. E’ una filosofia applicabile ad ogni aspetto della nostra vita e incoraggia l’evoluzione dell’individuo attraverso lo sviluppo della consapevolezza e della disciplina.
In occidente la pratica fisica dello Yoga è quella maggiormente conosciuta, ma lo Yoga non si limita ad essa, bensì comprende un insieme di tecniche che agiscono sul corpo fisico, emotivo e mentale. Attraverso una serie di posizioni, chiamate asana, lo Yoga ci insegna a calmare la mente e a portare l’attenzione al respiro e al corpo. L’attenzione all’allineamento, all’equilibrio e alla stabilità sono fondamentali nella pratica, come lo è anche la respirazione, consapevolmente coordinata al movimento.
Particolari tecniche di respirazione (pranayama) aumentano la capacità polmonare, ossigenano tutto l’organismo e calmano la mente.
Le posizioni (asana) e le tecniche di respirazione (pranayama), espandono e attivano l’energia vitale (prana) in modo tale che essa possa fluire liberamente nel corpo, donando benessere e salute.
La pratica dell’attenzione durante le posture (asana) ed il pranayama allena la mente alla concentrazione (dharana), passaggio indispensabile per una graduale evoluzione verso l’interiorizzazione e conseguente avvicinamento alla meditazione (dhyana).
Imparare a meditare è il dono più grande che puoi dare a te stesso in questa vita.
(Sogyal Rinpoche)
Gli innumerevoli benefici di una pratica regolare possono essere così sintetizzati:
- Aiuta a migliorare il funzionamento degli organi, nervi e ghiandole
- Riduce l’ansia e lo stress
- Migliora l’umore
- Migliora la concentrazione e la consapevolezza di sé
- Rafforza e dà tono alla muscolatura
- Migliora la postura con un conseguente beneficio a tutte le articolazioni del corpo
- Migliora la circolazione e la respirazione
- Migliora la digestione
- Rafforza il sistema immunitario
- Aumenta la vitalità
- Rallenta l’invecchiamento cerebrale
- Porta alla conoscenza di sé e sostiene il percorso evolutivo individuale
Sedi e contatti
CORSI ATTUALMENTE DISPONIBILI AD ARCUGNANO (VI)
Località facilmente raggiungibile da Vicenza, Riviera Berica, Lapio, Villabalzana, Fimon, Sant’Agostino, Brendola, Val San Valentino, San Gottardo e Zovencedo.
Corsi in Località Perarolo
Via San Bernardino 76/2
Arcugnano (VI)
Per informazioni telefonare al 3475260360 o scrivere a en@yogandom.it
Parcheggiare presso la Chiesa di Perarolo e proseguire a piedi.
I corsi a Arcugnano
presso la Palestra della Scuola elementare Mistrorigo
Via Santa Giustina 1
Arcugnano – Colle (VI)
Per informazioni telefonare al 3475260360 o scrivere a en@yogandom.it
I corsi a Torri di Arcugnano
presso la Sede delle Associazioni
Via dell’Artigianato 15
Arcugnano (VI)
Per informazioni telefonare al 3475260360 o scrivere a en@yogandom.it
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